[수가마스터 뉴스레터 112] 건강하게 물 마시는 법
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    [수가마스터 뉴스레터 112] 건강하게 물 마시는 법
         작성자 : 수가마스터
         작성일 : 2018-02-12 HIT : 259   








    1. 질환에 따라 물도 다르게 마셔야 합니다. 

    간경화일 경우 간 기능이 떨어져서 알부민이라는 성분이 생성이 되지 않습니다.

    혈액에 남기 때문에 혈액 속 수분 함량이 높아집니다.

    심부전 심장의 기능이 저하되어 혈액을 충분히 내보내지 못하므로 물을 소량으로 마셔야 합니다.



    2.물을 충분히 마셔냐 하는 질병으로는 폐렴과 기관지 쪽 이상과 고혈압과 협심증, 당뇨병, 염증성 비뇨기질환 질병에는

    물을 마셔줘야 합니다.



    3. 물에도 맛이 있습니다. 일상 생활에서 자주 보고 마시는 생수는

    칼슘, 마그네슘, 칼륨 등의 성분이 함유된 것이고 미네랄의 함유량에 따라 물의 맛이 달라집니다.

    또 어느 장소에서 취수하는지에 따라 달라지기도 합니다.



    4. 물을 건강하게 마시는 법은 일어나자마자 물1컵을 마시고 스트레칭을 해주면되고,

    식사전 도중에 마시는 물은 소화가능을 떨어뜨리기 때문에 자제해야 합니다.

    하루 일정량의 물을 천천히 음식을 먹는 것 처럼 마시면 좋습니다.






      





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